Avaliação Física e Funcional

O Senior Fit oferece a realização de avaliação física e funcional de adultos a partir dos 50 anos de idade com o objetivo de:

  1. Diagnosticar a aptidão física e capacidade funcional.
  2. Orientar os programas de atividade a partir do diagnóstico.
  3. Analisar a evolução destas variáveis no período de interesse.
  4. Relacionar os diferentes aspectos da saúde com componentes físicos, funcionais, psicológicos, sociais e nutricionais.

As variáveis incluídas na mensuração são:

Aptidão Física

  1. Antropométricas: estrutura e composição corporal
  2. Neuromotoras: força muscular, flexibilidade, agilidade
  3. Metabólicas: condicionamento cardiovascular

Capacidade Funcional

  1. Mobilidade
  2. Equilíbrio
  3. Andar
  4. Agilidade corporal
  5. Atividades da vida diária

Psico-Social

  1. Auto-eficácia
  2. Imagem corporal
  3. Depressão
  4. Satisfação com a vida
  5. Felicidade
  6. Qualidade de Vida
  7. Auto-estima

Postura

Nível de Atividade Física